トレーニング フリーウェイトvsマシン
ジムやスポーツクラブに行くと、各部位を鍛えるマシンのコーナー、そしてバーベルやダンベルが置かれているフリーウェイトコーナーがあります。
今回はそれぞれのメリットとデメリットについてお話ししていきましょう。
【結論】 フリーウェ...
2023-10
トレーニング ボディビル ２０２２年 第６８回日本ボディビル選手権大会 観戦レポート
1次ピックアップ
１次ピックアップが始まる頃、会場中はそわそわしていた。
俺たちはこの日のために１年間待ってたんだ！
そう言わんばかりの緊張感に包まれていた。
そして、BGMと共に司会の角田信朗氏が
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ジム紹介 Healrain gym（フィリピン）
こんにちは。
今日はフィリピンのマカティ市Guadalupeにあるジムをご紹介します。
アクセス
Guadalupe Nuevo barangy hallの近く
料金
１日：Ｐ６０
１週間：Ｐ３...
トレーニング 胸を大きくする４種目
厚い胸板を手に入れたいと思いトレーニングを頑張っている方は多いのではないでしょうか。
そこで今回は大胸筋の発達に貢献するトレーニングをご紹介します。
今回ご紹介する４種目を行えばボディビル競技で十分戦える内容となっております。...