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２０２４年９月１日、京都テルサホールにて第２０回西日本ボディビル選手権が行われた。 今回は関西での開催ということもあり、関西や東海を中心に西日本の王者たちが京都に集う。 各地方の猛者たちがしのぎを削る戦いの火蓋が切られた。 ...

筋トレ図書館にお越しいただき誠にありがとうございます。 筋トレ図書館館長のくまちゃんと申します。 当ブログでは運動生理学，機能解剖学，生体力学、栄養学等に基づいたトレーニング理論を発信してまいります。 この記事で...